ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサ ヨガ

ヴィンヤサヨガは、動きを同期するヨガのダイナミックで流れるようなスタイルです 息で、シームレスで瞑想的な練習を作成します。それぞれの姿勢 遷移 次へとスムーズに、強さ、柔軟性、精神を育みます 明確さ。
ヨギでは、ヴィンヤサヨガを受け入れて存在を育てる能力と バランス。 あなたが初心者であろうと高度な開業医であろうと、私たちのクラスはすべての人に対応しています レベル、 あなたがあなた自身で進歩するのを助けるために修正とバリエーションを提供する ペース。
私たちのヴィンヤサセッションには、創造的なシーケンス、呼吸制御が組み込まれています （プラナヤマ）、そして あなた自身とのつながりを深めるのに役立つマインドフルネステクニック。これ 練習する 身体の持久力を高めるだけでなく、感動的な瞑想としても機能します。 削減 内なる平和のストレスと促進。
私たちのヴィンヤサヨガのクラスで私たちと一緒に流れ、動きと呼吸がどのように動くかを発見します できる あなたの体と心を変え、調和と活力をあなたの毎日にもたらします 人生。